• O mnie
  • Kultura
  • Lifestyle
  • Podróże
Good Idea Life
  • O mnie
  • Kultura
  • Lifestyle
  • Podróże
Login
  • O mnie
  • Kultura
  • Lifestyle
  • Podróże
Good Idea Life
Lifestyle

Jak się nie zajechać?

1 paź 2017 7 komentarzy

Właśnie do tego miał służyć ten blog – żebym miała work-life balance. W założeniu to miało być takie miejsce, gdzie dzielę się tym, co robię w wolnym czasie, poza architekturą i poza nagrywaniem filmów. No cóż… Jak widać po ilości wpisów, w moim życiu pozaarchitektonicznym niezbyt wiele się dzieje.

 

W ostatnim tygodniu trochę przeholowałam. Pracowaliśmy (i nadal pracujemy) nad kilkoma projektami na raz i nagrywaliśmy bardzo długi i wymagający film. Miałam mnóstwo bardzo różnych zadań do wykonania, działałam dość chaotycznie, a do tego byłam lekko przeziębiona. Zakończyło się to w piątek wieczorem moją pilną wizytą u lekarza. Bo kto nie da rady pracować z przeziębieniem? Ja nie dam rady? No i dałam radę. Tylko, że po takim wysiłku większość soboty przeleżałam nieruchomo gapiąc się w sufit.

 

To było dla mnie zbyt wiele. Dlatego postanowiłam napisać ten krótki poradniczek „Jak się nie zajechać” nie dla Was, moi drodzy Czytelnicy, a dla siebie. Traktujcie te rady z taką samą powagą jak rewelacje doktora Zięby, bo nie jestem specjalistką w zakresie kołczingu, ale wiem co działa na mnie i do czego ja staram się stosować.

 

  1. Co zrobić jeśli czujesz, że atakuje cię jakieś choróbsko, a masz pracę do wykonania?

 

Czy masz gorączkę?

 

Tak – marsz pod kołdrę.

 

Nie, ale jest słabo:

Czy ta praca jest ważna i czy musisz zrobić ją dziś? Co może się stać najgorszego jeśli tego nie zrobisz?

Jeżeli wizja niewykonania tej pracy nie rujnuje całego twojego życia – marsz pod kołdrę.

Jeżeli jest to zadanie o wadze życia i śmierci – pomyśl, czy nie da się go podzielić na sprawy pilne i mniej pilne, które jednak można odłożyć. Pomyśl, czy możesz oddać swoje zadania komuś innemu. Albo czy to nad czym pracujesz jest tak ważne, że w ogóle trzeba się tym zajmować. Jednym słowem – zrób tylko to, co jest absolutnie konieczne i maszeruj pod kołdrę.

 

  1. Te myśli, czyli co zrobić kiedy wieczorem nie możesz się skupić na książce, bo myślisz cały czas o pracy?

 

Czasami to jest OK, kiedy natłok myśli jest elementem pracy twórczej i myślisz o swoim dziele z ekscytacją i motylami w brzuchu. Gorzej jeśli przed zaśnięciem twoją głowę zaprzątają nieodpisane mejle, niepoprawione umowy i inne równie ciekawe rzeczy. To ważny sygnał, bo prawdopodobnie zmierzasz w kierunku chaosu i zawalenia pracą. A niestety, wszystkie rady o wyobrażaniu sobie kształtu oceanu i dźwięków lasu żeby odgonić złe myśli, na mnie nie działają.

 

W moim przypadku rozmyślanie o nienapisanych mejlach świadczy o tym, że nie mam spisanej listy zadań do wykonania. Zazwyczaj wszystkie swoje zadania rozbijam na jak najmniejsze składowe i zapisuję na liście, z której po kolei wykreślam to, co zostało zrobione. Ten nieskomplikowany system planowania zapewnia mi spokój i poczucie, że panuję nad chaosem. Chyba, że akurat mi się nie chce robić tej listy, albo zapomniałam, albo jestem na wyjeździe i wszystkie notatki robię w głowie. W takim wypadku żeby pozbyć się dręczących myśli trzeba wziąć karteczkę, ołówek i spisać zadania do wykonania. Ręcznie, bez żadnych apek i udziwnień. Myśli zapisane to myśli wyrzucone.

 

Jeśli to nie pomaga zawsze warto spróbować z ćwiczeniem fizycznym, które cię zresetuje. Ja lubię robić powitanie słońca.

 

Trzecia metoda pozbycia się wieczornych dręczących myśli to po prostu pójście spać. Bardzo rzadko mam problemy z zasypianiem, bo jeszcze w liceum wymyśliłam sobie metodę szybkiego zasypiania, która może nie jest jakoś szczególnie wyrafinowana, ale działa. Jest ona superprosta – po prostu trzeba przekonująco udawać, że już się śpi. Żeby to zrobić trzeba uspokoić oddech (śpiące ciało charakteryzuje powolne unoszenie się i opadanie) i rozluźnić wszystkie mięśnie od najmniejszych palców, przez kolana i kręgosłup, aż po twarz (nikt nie śpi spięty, przypomnij sobie twarze śpiących współpodróżnych z pociągu). Stosując się do tego aktorskiego zadania jestem w stanie zasnąć wszędzie i o każdej porze.

 

  1. Ciągle tylko ta architektura, filmy, zwiedzanie, a gdzie work-life balance?

 

Kiedyś myślałam, że zbalansowane życie to takie, w którym zawsze od poniedziałku do piątku jest trochę pracy i trochę odpoczynku, a w weekend sam odpoczynek, joga i zen. Jednak im dłużej się nad tym zastanawiałam tym bardziej dochodziłam do wniosku, że takie życie to straszna nuda, a cały ten balans to jakaś ściema. Przecież samo hasło work-life balance zakłada, że praca to nie jest życie. A przecież nic bardziej mylnego – praca to ogromna część życia, szczególnie jeśli robi się to, co się lubi. Dlatego nie oczekuję, że będę miała wszystko odmierzone z aptekarską precyzją. Czasem jest tak, że jest bardzo dużo rzeczy do zrobienia i pracuje się dzień i noc właściwie bez przerwy. I to jest OK. Oczywiście dopóki nie pracuje się cały rok przez 22 godziny na dobę. Ale myślę, że kilka razy w roku można się lekko dociążyć obowiązkami, ważne żeby po każdym wysiłku wygospodarować sobie czas do odpoczynku.

 

Jeżeli macie jakieś swoje sposoby na poradzenie sobie z dużym natłokiem zadań to koniecznie dajcie znać w komentarzu. Chętnie przygarnę jakieś proste rady jak poradzić sobie z życiem, jak odpocząć w dwie minuty, jak chodzić spać o stałych porach itp. Piszcie!

0
#Tags
balansporadnikpracawork life balance

Share

0
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Previous Post

W wolnym czasie #1

Next Post

Najlepsze kawiarnie w Wilnie

Podobne wpisy

///////////////
Lifestyle

W wolnym czasie w Warszawie – czyli moje ulubione kawiarnie ♥

9 wrz 2018 0 comment
Lifestyle

Jak posprzątałam swój Facebook

14 kw. 2018 14 komentarzy
Lifestyle

W wolnym czasie #4 – zimo, idź już sobie

25 mar 2018 0 comment

Znajdź mnie na:

Ostatnie wpisy

Wyzwanie rysunkowe

Wyzwanie rysunkowe

1 lut, 2016
14490 4
W wolnym czasie w Warszawie – czyli moje ulubione kawiarnie ♥

W wolnym czasie w Warszawie – czyli moje ulubione kawiarnie ♥

9 wrz, 2018
3876 0
W wolnym czasie #4 – zimo, idź już sobie

W wolnym czasie #4 – zimo, idź już sobie

25 mar, 2018
2344 0

Kategorie

  • DIY
  • Dizajn
  • Film
  • Girl Power
  • Girl Power
  • Książki
  • Kultura
  • Life Style
  • Lifestyle
  • Podróże
  • seriale
  • Sztuka

Popular Posts : Lifestyle

///////////////
Czy ktoś kto nigdy nie oglądał Gwiezdnych Wojen będzie się dobrze bawił na Przebudzeniu Mocy?
KulturaLifestyle

Czy ktoś kto nigdy nie oglądał Gwiezdnych Wojen będzie się dobrze bawił na Przebudzeniu Mocy?

21 gru 2015 0 comment

Jakoś tak wyszło, że nigdy nie widziałam żadnego epizodu Gwiezdnych Wojen. Miałam jedno podejście do tej serii, kiedy ok. 10 lat temu któryś z filmów…

Read more
4+
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
Prezent last minute
Lifestyle

Prezent last minute

22 gru 2015 8 komentarzy

I to dosłownie. Rok temu takie własnoręcznie malowane kubki robiłam jeszcze w Wigilię. Dziś pokazuję trzy kubki, których wzory są banalnie proste do wykonania, a…

Read more
4+
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
5 najciekawszych miejsc z 2015 roku
LifestylePodróże

5 najciekawszych miejsc z 2015 roku

5 sty 2016 3 komentarze

Lista najciekawszych miejsc, w których byłam w zeszłym roku i które polecam. To krótkie zestawienie w ciągu najbliższych miesięcy będzie rozwijane o przewodniki po tych miejscach,…

Read more
3+
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
Najlepsze filmy oscarowe ostatnich lat
FilmKulturaLifestyle

Najlepsze filmy oscarowe ostatnich lat

14 sty 2016 4 komentarze

W kontekście ogłoszenia nominacji do najważniejszych filmowych nagród, czyli Oscarów, ogłaszam moją własną listę filmów, które były gwiazdami oscarowych rozdań z poprzednich lat i wywarły…

Read more
3+
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
10 najśmieszniejszych kotów średniowiecza!
KulturaLifestyleSztuka

10 najśmieszniejszych kotów średniowiecza!

27 sty 2016 0 comment

Internet kocha koty nie od dziś, a co najmniej od średniowiecza. Jako że wtedy występowały pewne techniczne problemy z nagrywaniem na ajfona rozkosznych figli ukochanych…

Read more
3+
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
Choinka vs. Dizajn
DizajnLifestyle

Choinka vs. Dizajn

23 gru 2015 0 comment

Grudzień to taki magiczny czas kiedy przez jeden moment w roku cały świat dyskutuje o dizajnie. Dziś z tego powodu oberwało się nawet Kindze Rusin,…

Read more
2+
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Popularne wpisy

Czy ktoś kto nigdy nie oglądał Gwiezdnych Wojen będzie się dobrze bawił na Przebudzeniu Mocy?
1

Czy ktoś kto nigdy nie oglądał Gwiezdnych Wojen będzie się dobrze bawił na Przebudzeniu Mocy?

21 gru, 2015
3766 0
Prezent last minute
2

Prezent last minute

22 gru, 2015
5039 8
10 najśmieszniejszych kotów średniowiecza!
3

10 najśmieszniejszych kotów średniowiecza!

27 sty, 2016
8792 0

Tagi

aiagi Amsterdam architektura balans barok Czechy DIY feminizm film filmy Frankfurt Gwiezdne Wojny Han Solo jedzenie John Irving Katarzyna Bonda kryminał książka książki kubki malarstwo malowanie margaret atwood nathan hill niksy opowieść podręcznej oscar oscary podróże powieść praga prezent Przebudzenie Mocy przyroda recenzja renesans serial Star Wars sztuka teatr wielkie kłamstewka zima zwiedzanie średniowiecze święta

O mnie

profilowe

Cześć,

Nazywam się Natalia Szcześniak i na co dzień zajmuję się produkcją filmów na kanał AIAGI.    
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.OKPolityka prywatności